Здоровое питание школьников – важная тема, которой уделяется огромное внимание. Родители ребенка, как правило, сильно обеспокоены качеством продуктов, частотой приема пищи и прочее. Такое большое внимание объясняется тем, что организм школьника нуждается в полном наборе питательных веществ, который жизненно необходим для роста, развития тела и мозговой активности. Изучая вопрос как вести здоровый образ жизни детям, огромное внимание следует уделить именно обеспечению правильного питания
 

Если вы уже прочитали статью про пониженный гемоглобин, то знаете, что одной из причин анемии является неправильное питание. Основная ошибка состоит в том, что в организм просто не поступает достаточного количества железа, необходимого для выработки гемоглобина.

И так как железо является основным составляющим гемоглобина, то продукты, богатые железом это и есть продукты, повышающие гемоглобин.

Ни для кого не секрет, что наступает ежегодный сезон простуды и гриппа. Помимо вакцинации, защитить свой организм от простудных заболеваний и гриппа вам поможет элементарная забота о собственном здоровье, которая заключается в выборе правильных продуктов питания, способных укрепить иммунитет.

Все, кто следит за своим рационом питания, употребляют исключительно здоровую пищу, хотели бы соблюдать данный режим не только в будние дни, но и в выходные. Много свободного времени и мало роботы обязательно приводят к тому, что даже самые принципиальные из нас отступают от своих же правил.

Сегодня появилось так много новых продуктов питания, что человеку сложно разобраться, что же есть, какие продукты полезные, а какие вредные, как выбрать между полезными продуктами, но не всегда вкусными, и вкусными, но часто вредными продуктами питания?

Основоположник народной медицины (на основе которой сделали официальную медицину) Гиппократ, живший в 460-370 годах до н.э. говорил: "Наша пища должна быть лекарством, а лекарство нашей пищей". Но, к сожалению, пища современного человека не является здоровой, т.к. не содержит необходимых витаминов, минералов, что приводит к тяжелым заболеваниям. Дать организму то чего нет в современных продуктах питания могут только лучшие витамины, минералы, микроэлементы для детей и взрослых.